Vitamina D

Un estudio reciente de pediatría reportó que aproximadamente 18 por ciento de niños hispanos tienen deficiencia de vitamina D, LA cual es importante para el desarrollo de los huesos y la regulación del sistema inmune. El cuerpo sintetiza la vitamina D cuando la piel está expuesta al sol, pero el temor a la sobreexposición a la luz ultravioleta ha incrementado el número de personas con deficiencia de esta importantísima vitamina. En este folleto de la escritora médica Barbara Wexler (el cual ya está disponible en español), usted puede aprender cuánta `vitamina del sol` necesita y cómo asegurarse de obtener suficiente de la dieta, LA suplementación y la exposición solar.